口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，生活中不少很人都遇到过这个问题，并且还总是反反复复，一旦发作会有渗血、疼痛的症状，还会伴随口臭、慢性咽炎或者便秘的情况，对生活工作造成许多不利影响。
所以必须找到引起口腔溃疡的原因，这样才能有效预防，并确保在发生时能及时应对，减少对口腔的损害。那么导致口腔溃疡的原因有哪些呢？
1、维生素缺乏
口腔溃疡的好发人群之一，便是偏食、挑食人群，比如不爱吃蔬菜、不愿吃内脏、很少吃水果等，都很容易造成身体摄入营养素失衡，导致维生素缺乏的问题，不少人都有这样的毛病。
所以也常有人说，口腔溃疡是维生素缺乏的信号灯，不无道理。要预防口腔溃疡，平时要注意维生素的补充，尤其是维生素C和维生素B2。
另外，还要适当补充铁元素，当身体缺铁会引起口腔粘膜脆性增大，易引发创伤性溃疡，在一处反复发作。
2、火气旺盛
人体阴阳失衡、内火旺盛，就会出现上火症状，而口腔溃疡是上火严重的病症表现之一，常伴随牙龈肿痛的情况。
所以平时最好注意清淡饮食，忌辛辣油腻食物，因为辛辣物质会削弱口腔粘膜的抵抗能力，对口腔造成损害；此外不要常熬夜，熬夜的人也很容易上火，从而导致口腔出现溃疡。
3、某些疾病的表现
口腔溃疡引发的原因有很多，其中有一种特别需要警惕的，就是可能由某种系统疾病引起了这一病症。
所以当你的口腔溃疡反复发作，很难缓解时，就要考虑是不是更深层、未被发现的疾病导致的，比如十二指肠溃疡、胃溃疡、溃疡性结肠炎、肠炎等，务必及时到医院做详细的检查，这样才能及时对症治疗，避免更严重的情况。
当然还有一种情况，是自己不小心咬伤了嘴皮，被细菌乘机而入，造成口腔感染然后引发溃疡。
所以当你的嘴皮破了，不要当成是小问题，最好及时进行口腔消炎，用清水漱口，然后服用消炎颗粒，近几天内忌食辛辣刺激性食物，避免演变为溃疡。
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